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今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 紫米飯/ 美姬菇/ 櫛瓜麵
❷ 涼拌宜蘭鴨賞/ ...

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今日便當菜
❶ 柚子醬烤鯖魚/ 紫米飯/ 美姬菇/ 櫛瓜麵
❷ 涼拌宜蘭鴨賞/ 奶油白菜/ 蒜炒火龍果花
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#氣炸鯖魚 (80g)
溫度180/10分鐘

我要不厭其煩的誇說
柚子醬烤魚真的太好吃了!! 😆😆
我決定今年的柚子季要多煮幾瓶起來~
今天的鯖魚不是烤焦了喔!!
是醬色太深的關係..😝

記得把食物置涼以後,再裝盒
15分鐘冷便當,順利完成
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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